企業(yè)高層健康問題出在管理環(huán)境和健康自律兩個(gè)環(huán)節(jié)上，但它們多被忽視

    企業(yè)高層是否關(guān)注到自己正存在著健康危機(jī)？是否能夠緩解過勞和壓力？面對(duì)繁重的工作，應(yīng)該怎樣讓自己的事業(yè)和身心健康獲得平衡？這些問題看似錯(cuò)綜復(fù)雜，但是仔細(xì)分析，卻包括了管理環(huán)境（包括前三項(xiàng)）、自律（包括后三項(xiàng)）兩個(gè)方面：

    平衡計(jì)分卡調(diào)整身心

    多數(shù)企業(yè)高層為什么這么忙？被過勞死襲擊的多數(shù)企業(yè)都存在共同的現(xiàn)象，就是籌備流程的缺失。

    建立一個(gè)完善的籌備流程，企業(yè)高層能得到什么（這里指健康方面）？就是他能從籌備架構(gòu)上得到松綁，有充裕的時(shí)間去考慮戰(zhàn)略，甚至有足夠的時(shí)間去緩解日益緊張的神經(jīng)。

    各種籌備管理工具中呼聲較高的當(dāng)屬平衡計(jì)分卡。當(dāng)然，較重要的是企業(yè)高層因此贏得時(shí)間，因?yàn)槠胶庥?jì)分卡好比飛機(jī)儀表盤，企業(yè)高層并不一定要監(jiān)控飛行參數(shù)，而只要決定飛行目標(biāo)的幾個(gè)關(guān)鍵點(diǎn)進(jìn)行監(jiān)控。因此，建立完善的籌備流程來調(diào)整身心分配，是健康管理的靠前步準(zhǔn)備。

    自我健康要有時(shí)間

    民營(yíng)企業(yè)都有同樣的問題：一人做主，但“一人”走后，企業(yè)怎么辦？

    在“后王均瑤時(shí)代”，其家族王均金、王均豪顯然已經(jīng)吸取了慘痛的教訓(xùn)。公司做了一項(xiàng)重大決策，引進(jìn)CEO責(zé)任制，把經(jīng)營(yíng)權(quán)以責(zé)任制方式與股權(quán)分離開來。王均豪表示：“適當(dāng)職能授權(quán)是民營(yíng)企業(yè)必須要走的路�！�

    其實(shí)，職能授權(quán)看似企業(yè)管理的一種決策，其實(shí)也為企業(yè)高層邁向自我健康管理準(zhǔn)備了第二個(gè)基礎(chǔ)：為個(gè)人騰出了時(shí)間。

    壓力管理釋放緊張氣氛

    多數(shù)企業(yè)高層不重視、甚至并不知曉壓力管理。僅以內(nèi)部壓力而言，從基層到高層無(wú)處不在。

    2006年，25歲的華為員工胡新宇“過勞”而死，然而其董事長(zhǎng)任正非健康狀況又是如何？

    任正非親筆寫的《我的父親母親》透露了他的健康狀態(tài)：“以前不管我在國(guó)內(nèi)、國(guó)外給我母親打電話時(shí)，她都嘮叨：‘你又出差了’，‘你的身體還不如我好呢’，‘你這么年紀(jì)輕輕就這么多病’，‘糖尿病參加宴會(huì)多了，壞得更快呢，你的心臟又不好’……”

    因此，壓力在企業(yè)由下至上具有相互關(guān)聯(lián)。解決辦法涉及到企業(yè)本身的綜合管理體系和文化，諸如加班制度、內(nèi)部競(jìng)爭(zhēng)制度、營(yíng)銷考核制度、福利制度等，需要不斷完善，以充分緩解企業(yè)內(nèi)部的緊張氣氛，而這也是企業(yè)高層打開健康之門的第三步。

    平衡是健康管理的核心

    如何保持工作與生活平衡？

    IriS在《工作生活平衡》的大部分國(guó)家調(diào)查中，給出了11項(xiàng)建議：尋求家人的理解和支持、花更多的時(shí)間與家人和朋友在一起、使工作時(shí)間更具彈性、在非工作時(shí)間旅游或者度假、改變工作和工作環(huán)境、在非工作時(shí)間做運(yùn)動(dòng)、改善籌備技巧、拒絕超負(fù)荷的工作、在非工作時(shí)間購(gòu)物、用含高科技產(chǎn)品解決方案、減少精力壓力。

    調(diào)查中，尋求家人的理解和支持、使工作時(shí)間更具彈性上，中外企業(yè)高層同比，中方比世界平均分別高出7%、10%，說明中國(guó)企業(yè)高層已經(jīng)在調(diào)整自己，然而在改善籌備技巧、拒絕超負(fù)荷的工作上，中方比世界平均都低14%。

    定期緩解壓力

    在今年《經(jīng)理人》舉辦的“中國(guó)經(jīng)理人健康論壇”上，人眾人教育推薦的HeartMath減壓法吸引了很多企業(yè)高層的注意。

    HeartMath減壓法重要功能在于緩解心臟壓力，因此提供了整套聯(lián)系計(jì)劃，這些計(jì)劃是需要企業(yè)高層花時(shí)間、堅(jiān)持鍛煉的轉(zhuǎn)移方法。

    當(dāng)然HeartMath減壓法只是一種緩解壓力的路徑，市場(chǎng)上還有EAP（Employee Assistance Program），該內(nèi)容包括壓力評(píng)估、教育培訓(xùn)、壓力咨詢等。

    控制疾病在于重視

    大家只關(guān)注到企業(yè)家過勞死的突然性，而忽視其發(fā)展過程。如陳逸飛，實(shí)際上其一直患有肝硬化，由于平時(shí)治療的怠慢，較終才導(dǎo)致胃底食道靜脈曲張破裂出血。

    企業(yè)高層知道自己患病如何辦？一是重視，因?yàn)榉e勞成疾是企業(yè)家患病的根源，因此首先必須注意調(diào)整心態(tài)，然后積較持續(xù)治療；二是合理膳食、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)、改變不良生活習(xí)慣等。